Strategie pratiche per vivere più a lungo, in forma e con energia
Esperti qualificati ti daranno strumenti concreti e scientificamente validati, subito applicabili nella vita quotidiana.
Scopri come alimentazione e integratori giusti proteggono muscoli, ossa e cervello con l'avanzare dell'età.
La respirazione consapevole è uno strumento potente e spesso sottovalutato per la salute e il benessere quotidiano.
Una sessione pratica in acqua, sicura e accessibile, pensata per le esigenze specifiche dell'over 60.
Domenica 29 Marzo 2026 · Ore 9:30 – 13:00 · Piscina Lido Azzurro, Varedo
Strategie pratiche e scientificamente validate, spiegate da esperti del settore.
Momento di relax e confronto con gli altri partecipanti e gli esperti.
Esercizi a basso impatto, accessibili a tutti. Adattati alle esigenze di ciascuno.
Due professioniste con oltre 15 anni di esperienza nella salute e nel benessere della terza età.
Esperta in integrazione, nutrizione e tecniche di respirazione applicate alla longevità. Ti guiderà attraverso strategie pratiche per proteggere salute intestinale, funzione cognitiva e qualità del sonno.
Specializzata in ginnastica dolce e posturale in acqua per l'over 60. I suoi esercizi migliorano l'equilibrio, la memoria e il tono muscolare, contribuendo concretamente alla prevenzione delle cadute.
Evento gratuito ma a numero chiuso. Chi ha partecipato ai nostri incontri precedenti ha sempre chiesto di ripeterli. Non rimandare.
Bastano 30 secondi. Ti confermeremo la prenotazione via email o telefono. Ultimi 16 posti su 25.
In alternativa: 0362 580874 oppure info@npvaredo.it
Punto di riferimento per il benessere acquatico a Varedo dal 1970. Struttura accessibile e parcheggio gratuito.